身体精华和身体乳的区别主要体现在质地、功效、使用方法上：

1.质地不同。身体精华属于比较浓稠的液体，质地较为清爽，容易被皮肤吸收。而身体乳则是一种比较稠密的乳液，质地较为滋润，可以为皮肤提供更多的滋养和保湿。

2.功效不同。身体精华是一种高浓度的护肤品，含有更多的活性成分，可以深层滋养肌肤，改善肌肤质地，提升肌肤弹性。而身体乳则更多地注重于保湿和滋润，可以为肌肤提供长时间的保湿效果，使肌肤更加柔软光滑。

3.使用方法也不同。身体精华需要在洗澡后使用，将适量的身体精华涂抹在身体上，轻轻按摩至吸收即可。而身体乳则可以在任何时候使用，涂抹在身体上，轻轻按摩至吸收即可。