浑身发冷发抖怎么回事

浑身发冷发抖可能是因为身体受到寒冷刺激或情绪紧张等原因。

当人体暴露在寒冷环境中时，血管会收缩以减少热量散失，这会导致身体感到冷。同时，肌肉会不自主地收缩和放松，导致发抖以产生热量。这种情况下，穿上保暖衣物或找一个温暖的地方可以帮助身体恢复正常。

情绪紧张或恐惧也可能导致浑身发冷发抖。这是因为大脑会释放肾上腺素等激素，导致血管收缩和肌肉紧张，以应对潜在的威胁。在这种情况下，通过深呼吸、放松身心或寻求支持可以帮助缓解情绪，减轻发抖的症状。

一些疾病或药物副作用也可能导致浑身发冷发抖，如感冒、流感、贫血等。如果持续出现这种症状，建议及时就医，以明确病因并接受相应治疗。