下面是一些判断青木瓜熟没熟的方法：

1.看外观。熟透的青木瓜表皮会呈现出淡绿色或者黄绿色，而不成熟的青木瓜则是深绿色或者绿色带白色。此外，熟透的青木瓜表皮会比较光滑，而不成熟的青木瓜则会有一些凸起的部分。

2.摸表皮。熟透的青木瓜表面会比较软，而不成熟的青木瓜则会比较硬。如果你用手轻轻按一下青木瓜，如果它感觉比较软，那么就说明它已经熟了。

3.闻气味。熟透的青木瓜会散发出一种清香的味道，而不成熟的青木瓜则没有什么味道。如果你闻到了青木瓜的清香味道，那么就说明它已经熟了。