在日常饮食中铁的缺乏会造成人产生嗜睡和烦躁不安以及营养不足。别是妇女在每月月经周期、那些不规则的大量失血者，素食者，消瘦的人，和运动员，都需要及时补充Swisse补铁片。还有就是准妈妈们在怀孕的时候，也需要通过补充Swisse补铁片来增加的铁的新陈代谢。希望我的回答能够很好的帮助到你。