"你好，澳洲Swisse蔓越莓很适合女性服用。对如何吃也有一定的心得在这与你一起分享下。
1、swisse蔓越莓服用时间：不要太晚食用，它会加速代谢，影响睡眠。 　
2、swisse蔓越莓食用方法：成年女性，每日一次，每次一粒，随餐服用。有妇科病的话，经期暂停食用。 　
3、平常要适当配合有氧训练，特别是食用1小时后，配合有氧运动效果更佳。