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鱼肝油的功效有哪些，吃了对身体有好处吗

很多的药店都有各种各样鱼肝油供人们的选择，我也看到很多人到药店购买这种保健品，鱼肝油到底有什么功效？能给人们的身体到来什么好处，适不适合长期的使用？

本回答由运动营养专家推荐

推荐时间: 2017-08-04 08:15:17

—内容仅供参考

鱼肝油内用丰富的维生素D和维生素A，维生素D可以促进体内钙，维生素A可以预防干眼症，维持正常的生长。除此之外鱼肝油还能够治疗佝偻病，也是强壮骨骼的营养物品。鱼肝油好处多多适合长期服用，但是服用不能过量，否则会得不偿失，过量的鱼肝油可能会导致头发脱落，肠胃功能也会受到影响。所以，要注意用量注意用法，正确的使用鱼肝油才能达到预想的效果。

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