如果平时吃水果酵素，能够帮助你长期提供身体所需的营养以及让自己的身体处于健康的一种状态，可是你想通过食用水果酵素来减肥的话，效果并不是很明显，因此，如果你真的想减肥，建议你通过平时的饮食和运动来达到自己减肥的效果，你可以多吃一些清淡并且容易消化的食物，同时你也应该要参加一些瘦身的运动减肥，这样效果才比较的明显。