你好，酵素减肥是没有副作用的。因为酵素瘦身法，其原则是从生食蔬菜及水果中摄取大量酵素。持续僅吃单一食材，极端地控制饮食量，会对身体造成负担。摄取[对身体有益的酵素]以这个想法为中心，生吃各式各样食材的酵素瘦身法，则不会对身体造成负担。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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