你好，gnc叶酸片每天能提供500微克(mcg)的叶酸，建议从怀孕前的一个月开始每天服用直到临产，可以有效帮助宝宝脑部和脊椎的发育。减少新生儿大脑或脊髓受损的危险,叶酸在维持正常供血方面也起到了一定作用。胎儿的形成使孕妇在怀孕期间增加了对叶酸的需要和缺乏。建议在准备怀孕前最后一个周期结束后就开始服用gnc叶酸片，可以减少未出生宝宝神经系统缺陷的发生率。