你好，Doppelherz/双心叶酸活性钙+D3每粒包含宝贵的深海鱼油omega-3不饱和脂肪酸DHA（100毫克）、叶酸（300微克）、碘（100微克）、铁（
7.5mg）、钙（100mg）、镁（45mg）、锌（5mg)以及维生素C、D、E、B群规格：30粒装，根据需要每日2次，每次1粒，饭后温水送服即可。希望我的回答能够很好的帮助到你。乱