这个不必烦恼的，我以前吃的是gnc叶酸片，效果还不错，可以试一试。而且叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素，对人体的作用很多，特别是对孕妇。但在服用是需注意必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。　　因此，gnc叶酸片是比较好的选择。还有孕妇在孕早期切忌服用大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。特别提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。