孕妇可以吃叶酸，叶酸是人体生长必须的营养素之一，对于孕妇更是有必要了。孕妇在怀孕期间服用一定剂量的叶酸，不仅可以预防胎儿的神经先天畸形的缺陷，还可以让孕妇的贫血症状得到一定的改善，所以在怀孕期间服用叶酸也是十分有必要的。值得推荐的是在有些水果中就有一些天然的叶酸成分，比如猕猴桃中就有，常吃猕猴桃也可以预防胎儿各类先天缺陷和先天性心脏病。