乳清蛋白是补充蛋白的首选物。纯乳清蛋白含有组成蛋白质的全部20种氨基酸。其必需氨基酸的含量高于普通的食用蛋白质，消化吸收率高，能更好的补充蛋白质，维持和修复机体，促进细胞生长。那么，吃乳清蛋白粉会不会发胖? 乳清蛋白粉是从牛奶中萃取的，脂肪含量低于8%，蛋白含量高于75%以上。长胖一般是指脂肪含量过高导致的，所以乳清蛋白粉不会长胖。乳清蛋白是补充蛋白的首选物。纯乳清蛋白含有组成蛋白质的全部20种氨基酸。其必需氨基酸的含量高于普通的食用蛋白质，消化吸收率高，能更好的补充蛋白质，维持和修复机体，促进细胞生长。那么，吃乳清蛋白粉会不会发胖? 乳清蛋白粉是从牛奶中萃取的，脂肪含量低于8%，蛋白含量高于75%以上。长胖一般是指脂肪含量过高导致的，所以乳清蛋白粉不会长胖。