植物神经功能紊乱的主要可能原因是神经的无菌性炎症导致的神经功能紊乱，下降等，可能伴有睡眠质量的下降，人会感觉整天不舒服，心慌等。所以，生活中一定要记得，保持适宜的锻炼，多做户外运动。在饮食上可以吃一些降低血压的药物，比如芹菜，还可以吃多一些其他的水果。要注意休息，按时睡觉，睡前不要看刺激的电视剧，也不要激动，可以喝一杯牛奶，帮助睡眠