肺火所造成的原因一般就是因为肺虚的问题所造成的，也就是因为自己吃饭的时间不规则，以及食物的吸收的情况不好，然后造成了上火的情况，所以要注意调节自己的日常的饮食的习惯是比较好的一定要注意按时定量的吃饭，以及也要保持适当的身体的锻炼的话是比较好的，比如说是应该多进行晨跑，这样的话有效的减少自己的肺虚的情况，以及也是可以帮助调节免疫力