增多会导致人的免疫力因此而下降，多平时生活中要需要注意保暖，记得衣服的添加，同时要注意劳逸结合，不能过度劳累，保证睡眠时间的充足。此外，在饮食上，要多吃含有高蛋白质的食物，多补充一些人体所需的营养物质，例如热量，维生素等之类的矿物质，同时也要记得多喝水，有利于身体毒素的排出，记得保持每天的排便的顺畅，要坚持锻炼身体