"1,多喝水,多吃水果蔬菜, 2,每晚11点必须睡觉,一天睡足8小时 3,坚持使用面膜,除了深层清洁面膜要买,其他美白保湿除粥去斑什么的,都可以DIY,一般都是平时常见的食品之类.我坚持每晚用牛奶拍脸,就用早上喝剩的一小口就行,要纯奶 4,坚持眼霜,最好早晚用不同的早上用露晚上用霜,雅诗黛妃的新活眼露挺好 5,早晚洗面,也要用不同的洗面奶,早上用补水美百滋养的,晚上用清洁效果好的,具体看个人肤质了"