其实所谓的刺五加就是五加皮，它是我国中草药的一种，在安神、补气、治疗脾肺肾等方面都有着很不错的功效和作用。而且，经常食用刺五加，还可以起到一定的强筋健骨的效果。不仅如此，对于那些受伤的人，刺五加还有着很好的舒筋活血的作用。不过，需要注意的是，大家在食用刺五加的时候，最好还是要注意到适量的问题，要是吃太多的话，非但起不到治病之效，反而还会有损健康