1，打开药包煮上5-10分钟，一共煮三次(5-10分钟/每次)

2，煮好后倒入准备好的浴缸(浴桶)的温水中，水温在40-45度之间，根据个人承受力调整(冬天43-45度，夏天39-42度)

3、第一次泡3分钟后出来，第二次泡5分钟左右，第三次泡8分钟左右。

4、三次的泡浴时间可以根据个人的承受力来决定，但是第一次建议不要泡时过长，最好不要超过10分钟，否则会有头晕的感觉

5、泡时也可以叫做三进三出，每次出水后可以呆上3分钟左右，不超过10分钟，渴杯温水或者体内垃圾较多的顾客喝杯麦绿素效果更佳。

(因为每个人的承受和体质不一样，所以各种反映也有所不同，如果有心慌的感觉就多渴点温水，然后继续下水第三次的时候可以泡时间长一些根据个人承受力可适当延长时间)

小秘方：泡浴时用药包敷在暗疮处，效果更佳。