枸杞可以补益肝肾，补益精血，明目，大枣可以补气养血安神，枸杞和红枣泡茶喝可以养心神，养血，对长时间用眼造成的视力疲劳或劳累睡眠不好都有很好的效果。建议您最好是饭前后1个钟喝，与吃饭最好相隔1个小时或以上。
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