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直接补充蛋白质的食品有哪些?推荐一下
回复时间: 2018-08-03 18:47:47
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本回答由
运动营养
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蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,禽肉,蛋类等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等;此外像芝麻、瓜子等干果类的蛋白质的含量均较高。
内容仅供参考
回答时间:2018/8/3 18:47:52
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