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胶原蛋白片什么时候吃最好？最能发挥功效？

回复时间: 2018-08-06 17:27:45 3805次
本回答由运动营养专家推荐

喝胶原蛋白最好的时间是早上起床后空腹时，和晚上睡前1-2小时。早上喝胶原蛋白，不仅可以让身体更好吸收，还有利于肠胃功能。晚上喝胶原蛋白还可以提高睡眠质量，促进深度睡眠。

内容仅供参考 回答时间：2018/8/6 17:27:50

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