健康问答

补胶原蛋白最好的食物有哪些?

补胶原蛋白最好的食物有哪些?

本回答由运动营养专家推荐

推荐时间: 2018-08-06 09:31:36

—内容仅供参考

胶原蛋白大多存在于动物体内,除了常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。

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