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褪黑素分泌时间是什么时候？褪黑素分泌有什么用？

回复时间: 2018-08-23 10:56:05 4591次
本回答由运动营养专家推荐

晚上十一点到次日六点是人体褪黑素分泌高峰期，褪黑素有助于身体黑色素的消除和排除，熬夜的人往往因为褪黑素分泌不足而导致皮肤暗沉。

内容仅供参考 回答时间：2018/8/23 10:56:10

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