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节食减肥一个月后现在不感觉到饿了还吃一就感觉撑，是胃不知道饿了吗？

回复时间: 2018-09-06 11:22:32 2117次
本回答由运动营养专家推荐

可能是节食过度了，产生了厌食感，建议先慢慢吃一些清淡的如白粥、牛奶等，注意蛋白质和维生素的补充，过一段时间就会恢复的，不要节食了，保持正常的食量，增加一点适当的运动去减肥是最健康的。

内容仅供参考 回答时间：2018/9/6 11:22:37

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