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优质蛋白质食物有哪些？推荐一些日常比较常吃的

回复时间: 2018-09-11 11:46:05 2119次
本回答由运动营养专家推荐

优质的蛋白质食物有很多的，豆类以及豆类制品，鸡肉、鱼肉、牛肉、牛奶等都含有非常丰富的蛋白质，其中豆类和鱼肉类是比较容易被人体消化利用的。

内容仅供参考 回答时间：2018/9/11 11:46:10

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