健身之后吃香蕉有什么用吗，可以帮助长肌肉吗？
健身之后吃香蕉有什么用吗，可以帮助长肌肉吗？
本回答由运动营养专家推荐
推荐时间: 2018-09-13 09:17:53
—内容仅供参考
香蕉含有比较丰富的钾离子，而钾离子能让肌肉的耐力更强，对增肌有帮助，但是最终效果还是要看你摄入的蛋白质和其他的成分。
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