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健身之后吃香蕉有什么用吗，可以帮助长肌肉吗？

回复时间: 2018-09-13 17:17:53 974次
本回答由运动营养专家推荐

香蕉含有比较丰富的钾离子，而钾离子能让肌肉的耐力更强，对增肌有帮助，但是最终效果还是要看你摄入的蛋白质和其他的成分。

内容仅供参考 回答时间：2018/9/13 17:17:58

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