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维生素A和胡萝卜素有什么区别？平时需要两样都补充吗

回复时间: 2018-09-17 10:53:08 4920次
本回答由运动营养专家推荐

胡萝卜素是维生素a的合成源。所以日常生活中补充其中一样就可以了。两者的来源也不一样，胡萝卜素主要是来源于蔬菜，维生素a可以通过各种鱼肝油等补充。

内容仅供参考 回答时间：2018/9/17 10:53:13

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