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褪黑素片吃多了会怎样？每天吃多少呢

回复时间: 2018-09-25 17:36:36 2669次
本回答由运动营养专家推荐

褪黑素是调节睡眠质量和调节免疫系统的，我们能不能睡好基本上就靠体内的褪黑素含量。如果补充的话，要适量，不要为了效果而过量补充。

内容仅供参考 回答时间：2018/9/25 17:36:41

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