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褪黑素可以长期服用吗？哪些人不能吃

回复时间: 2018-09-26 10:32:54 4112次
本回答由运动营养专家推荐

褪黑素是调节睡眠的重要物质，在人体自产褪黑素不足的时候就要从外界补充褪黑素了，但是不建议长期服用，服用到睡眠恢复到正常即可。

内容仅供参考 回答时间：2018/9/26 10:32:59

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