贫血的人吃什么补血最快？有副作用吗
贫血的人吃什么补血最快？有副作用吗
本回答由运动营养专家推荐
推荐时间: 2018-09-29 09:59:45
—内容仅供参考
贫血多吃补铁食物，猪肝、瘦肉、鸡蛋、红枣、木耳等，以及蛋白质食物，如鱼类、豆制品等，还可以额外地补充一些铁质，促进血红蛋白的提高，缓解贫血。
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