生活中还有很多人认为通过喝水，多吃纤维含量更高的食品就能满足人体排毒的需求，专家指出良好的生活习惯，有助于排除身体里的毒素。但是这些毒素仍属于肠道排泄系统，对内脏沉积的“毒垢”根本无能为力。积累在体内的“毒垢”就像病牛拉大车;排除内脏毒垢后，身体会觉得前所未有的轻松，吃饭香、睡觉香、神清气爽。这就是脏腑毒垢排除，负担减轻的最直接表现