最近在保养肌肤,想问下吃什么养颜美容?
推荐时间: 2023-12-23 01:24:26
—内容仅供参考
养颜美容的食物有很多,以下是一些推荐:
1.燕窝:富含丰富的胶原蛋白,对女性皮肤有良好的保养作用。
2.银耳:富有天然植物性胶质,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3.桃胶:含有大量胶原蛋白,经常食用可补充皮肤缺乏的胶原蛋白,使皮肤变得有弹性、红润、有光泽。
4.猪蹄:含有丰富的胶原蛋白,但脂肪含量比肥肉低,经常食用可增强皮肤的弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。
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