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牡蛎的功效与作用是什么？有什么禁忌吗

回复时间: 2018-10-31 17:00:34 4237次
本回答由运动营养专家推荐

牡蛎是一种营养非常丰富的食材，富含蛋白质、维生素、钙等微量元素，牡蛎的钙含量是牛奶的近一倍。牡蛎药用的话可以归肝，平肝安神，对耳鸣、惊悸失眠等都有治疗效果。

内容仅供参考 回答时间：2018/10/31 17:00:39

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