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苦荞麦怎么吃最好？泡水效果好吗

回复时间: 2018-11-05 18:00:55 449次
本回答由运动营养专家推荐

苦荞麦的吃法很多，你可以加水煎服，也就是像中药一样直接煎水；也可以像茶叶一样泡水喝，这种吃法是最简单、最方便的了；还可以用来熬粥或者煮饭也是可以的。

内容仅供参考 回答时间：2018/11/5 18:01:00

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