单单从营养角度来看的话，生牛乳的营养是比脱脂牛乳更加均衡的，但是不容的人对营养的需求是不一样的，生牛乳和脱脂乳粉也可以分别适合不同人群，如果害怕摄入多余脂肪，需要减肥的人可以选择脱脂牛乳哦，大部分人两者都是可以吃的。
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