羊栖菜其实是一种藻类植物，又叫海大麦、鹿角尖，主要生长在沿海地区，羊栖菜即可药用又可作为食疗食材。它含有人体所需要的18种氨基酸，还有微量元素、蛋白质、碳水化合物等，对人体的功效非常多。在日本，羊栖菜还被称为长寿菜。
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