牦牛骨髓粉是可以直接口服的，不同用途的服用方法有些不一样。用于体虚瘦弱、盗汗：将牦牛骨髓粉和黑芝麻粉一起混匀，加入适量白糖，每次吃10克，用温水送服；用于皮肤干燥、鱼鳞皮：取牦牛骨髓粉250克左右，与酥油一起放入国内，文火熬成膏状。每次3汤匙，可以用蜂蜜送服；用于肾亏、久咳不愈：100克牦牛骨髓粉、核桃仁、杏仁泥、山药，放入砂锅内，加适量沸水，文火熬成膏，每次吃1汤匙。