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奇亚籽有什么功效啊？为什么很多人都在吃

回复时间: 2018-11-10 16:23:27 851次
本回答由运动营养专家推荐

奇亚籽富含人体所需的不饱和脂肪酸：亚麻酸，还有多种抗氧化的活性成分如氯原酸，咖啡酸，槲皮素，膳食纤维，矿物质等。这是一种营养非常丰富的食物，口感类似粗粮，但是营养却比粗粮要高很多，所以才那么多人吃。

内容仅供参考 回答时间：2018/11/10 16:23:32

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