对于人体帮助最大的其实就是大红枣和青枣，但是这两种枣子对于人们的帮助是不一样的，红枣能够有效的帮助人们补血补气，尤其对于一些血气两亏，贫血的人们帮助更大，但是青枣却只是能够帮助人们提升消化能力，有便秘等症状的人们食用青枣就可以得到一定的缓解。在制作枣粉的时候还是红枣粉要好很多。
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