一般来讲车前子壳在任何时间吃都是可以的，但对于想要减肥的人们来讲在饭前服用比较合适。车前子壳一般都要磨成粉冲服，所冲调的比例为一份车前子壳配五份水。当然大家也可以将车前子壳加入到牛奶当中服用。车前子壳中含有大量的膳食纤维，对于肠道不健康的人们来讲平时的时候适量的食用这类物质可以起到调节便秘的作用。