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代餐奶昔哪些人可以吃？每次要吃多少才有效？

回复时间: 2018-12-19 14:02:28 362次
本回答由运动营养专家推荐

代餐奶昔适合需要减肥的人群。饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。

内容仅供参考 回答时间：2018/12/19 14:02:33

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