水煮玉米可以帮助你减肥，但如果你只吃煮玉米，你不推荐它，因为它有很高的营养价值。它含有大量的粗纤维和微量元素，但他不能平衡你的营养，总是使你缺乏其他营养。因此，玉米可以作为减肥食谱之一，但不能作为主食。这是不健康和不推荐的。晚上吃煮玉米可以增加饱腹感。你也可以减肥。
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