喝醋确实可以减肥。首先，如果使用此方法，则必须确保您的胃健康。如果您有胃溃疡，请不要喝醋。我们应该注意的是饭后喝醋，因为饭后喝醋会减慢食物的吸收并减少下一顿饭的食物量，而醋具有开胃的作用，因此可以午餐时在食物中加醋，但晚餐的话，最好是吃了晚餐后喝醋。立即饮用可将醋与食物充分混合，发挥更好的功能，并减少副作用。