tst胶原蛋白喝多少原蛋白根据人的不同有效果，不同的体质是在吸收胶原蛋白，产生效果的时间也不同。我们喝胶原蛋白的时候，多补充水分，增加代谢。有利于胶原蛋白的吸收。对于中年女性来说，需要多吃骨胶原，补充皮肤的损失量，提高皮肤的弹性和光泽
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