刮痧部位的效用是通过刮痧手法刺激皮肤，促进血液循环，消除淤血，排除体内毒素，从而达到调理身体、促进健康的作用。

刮痧可以帮助舒缓疼痛和肌肉紧张。在刮痧过程中，刮痧板刺激皮肤，促进局部血液循环，加速淤血的消散，从而减轻疼痛和缓解肌肉紧张。例如，刮痧背部可以缓解因长时间坐姿引起的背部酸痛。

刮痧还可以促进新陈代谢，加速废物排出。通过刮痧刺激皮肤，促进皮肤的新陈代谢，加速废物的排出，有助于净化身体，改善皮肤质量。比如，刮痧腹部可以帮助促进肠道蠕动，排除体内毒素。

刮痧还可以增强免疫力，提高身体抵抗力。刮痧可以激活身体的自愈机制，增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。例如，刮痧颈部可以促进淋巴循环，增强免疫功能。