玉灵膏浅易建议夙兴空肚和早晨睡前服用，这两个阶段服用往后效果是对照好的，可以或许更有助于领受和行使。玉灵膏具有补血益气、改良睡眠和健脾益肺的效果，建议遵守天天两次，每次10~20克的量住手冲服或直接吃，用水冲服时建议用温开水，水温不宜太高。而在产品的选择上推荐福东海玉灵膏，福东海是大品牌，产品资量更有担保，并且含有多种养分成分，效果对照好