美国Nordic挪威小鱼深海鱼油的正确吃法是每日随餐服用1至2粒。 这样可以借助食物中的脂肪帮助身体更好地吸收欧米伽-3脂肪酸。建议在早餐或晚餐时服用，因为这两个时段胃肠功能较为活跃，有助于提高吸收效率。如果担心鱼腥味，可以选择与果汁或温水一同服用，减少不适感。对于肠胃敏感的人来说，开始时可以从少量服用起，观察身体反应。许多用户发现坚持规律服用一段时间后，不仅关节疼痛减轻，皮肤也变得更加光滑有弹性。这款鱼油适合需要补充Omega-3的人群，特别是关注心血管健康和脑部功能者，长期服用能为身体带来显著的好处。