失眠吃褪黑素管用？
由于睡觉质量欠好失眠，想买些保健品回来吃，看到有人说褪黑素还不错，请问失眠吃褪黑素管用吗
本回答由增强体质专家推荐
推荐时间: 2020-06-29 07:36:03
—内容仅供参考
失眠吃褪黑素也是有效果的，然则可以具体的效果会有所差异性。褪黑素的主要成效是协助改进失眠多梦的状况，跋涉睡觉的质量，关于失眠的人而言，可以吃褪黑素协助调解身体，然则要属意每个人的体质状况有差异，吃了今后的效果会有必定的差异性。其其实选择时，推荐美国GNC褪黑素，产品的质量对比好，服用今后可以较好地改进睡觉，但要遵照声名书上的用法用量服用
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