豇豆是一种常见的蔬菜，它的口感鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。但是，豇豆在生食时却存在一定的食品安全隐患，因为豇豆不熟会中毒。

豇豆中含有一种叫做荚胺酸的物质，这种物质在豇豆未熟透的时候含量较高。如果人们在生食豇豆的时候没有将其煮熟，荚胺酸就会进入人体，引起中毒。豇豆中毒的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻等，严重的甚至会导致死亡。

因此，为了避免豇豆中毒，我们在食用豇豆的时候一定要将其煮熟透。煮豇豆的时间一般需要10-15分钟左右，这样可以将荚胺酸分解掉，保证食品安全。同时，在烹饪豇豆的过程中，我们还可以加入一些醋或者柠檬汁等酸性物质，这样可以加速荚胺酸的分解。